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  • [行业新闻] 使用室内健身器械时要遵守什么规则?

    在健身房锻炼时不要逞能,不要尝试举起超出自己能力范围的重量。如果因为过沉而导致器械脱水,会让别人嘲笑你是只菜鸟。不要妨碍别人使用公共设备,认真钻研室内健身器械的使用方法没有什么不合适的,只要不妨碍别人的正常使用即可。如果你总是站在杠铃架的区
    发布时间:2019-10-18   点击次数:261

  • [行业新闻] 室内健身器材的正确使用方法有哪些?

    三角肌练习动作:哑铃推举与杠铃推举相比,哑铃推举可以把练习负荷更多的施加在三角肌中束上,并削减对三角肌前束的影响。调整好深蹲架并留意让固定钩朝外,把深蹲架或许自在深蹲台的高度调到适中的方位。把杠铃放到架上固定好并且装好你想要的重量。抓住杠铃
    发布时间:2019-08-21   点击次数:267

  • [行业新闻] 好看又实用的室内健身器械有哪些?

    好看又实用的室内健身器械有哪些?轻便,适合在办公室和家里使用的健身器材——哑铃和踏板,别看它们外表朴素,结构简单,但是它们为你提供的帮助可是丝毫不比那些大型器械差。泡棉哑铃:成本低、使用寿命长、健身效果明显、方便哑铃硬拉:一个二头的动作和一
    发布时间:2019-07-19   点击次数:257

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